Судак с овощами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 129 ккал, белки 15,6 г, жиры 6 г, углеводы 2,8 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: судак с овощной смесью, судак с овощами в духовке, Судак с овощами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 129
- белки
- 15,6г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 2,8г
Клетчатка 1 г · Сахар 1,3 г · Соль 0,7 г
193 ккал · Б 23,4 · Ж 9 · У 4,2 г
10% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 322 | 39 / 15 / 7 |
| 1 тарелка | 350 г | 450 | 54,6 / 21 / 9,8 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: судак с овощами?
- Судак с овощами — 129 ккал на 100 г: белки 15,6 г, жиры 6 г, углеводы 2,8 г.
- Сколько калорий в 1 порция: судак с овощами?
- 1 порция — около 250 г, это 322 ккал (Б 39 / Ж 15 / У 7 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: судак с овощами?
- 1 тарелка — около 350 г, это 450 ккал (Б 54,6 / Ж 21 / У 9,8 г).