Салат из шпината с фетой: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 128 ккал, белки 4,5 г, жиры 11,1 г, углеводы 2,7 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: шпинат с фетой, салатик шпинат фета, Салат из шпината с фетой рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 128
- белки
- 4,5г
- жиры
- 11,1г
- углеводы
- 2,7г
Клетчатка 1,4 г · Сахар 1,8 г · Соль 0,7 г
192 ккал · Б 6,8 · Ж 16,7 · У 4,1 г
10% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 150 г | 192 | 6,8 / 16,7 / 4,1 |
| 1 тарелка | 200 г | 256 | 9 / 22,2 / 5,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: салат из шпината с фетой?
- Салат из шпината с фетой — 128 ккал на 100 г: белки 4,5 г, жиры 11,1 г, углеводы 2,7 г.
- Сколько калорий в 1 порция: салат из шпината с фетой?
- 1 порция — около 150 г, это 192 ккал (Б 6,8 / Ж 16,7 / У 4,1 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: салат из шпината с фетой?
- 1 тарелка — около 200 г, это 256 ккал (Б 9 / Ж 22,2 / У 5,4 г).