Шпинат тушёный: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 96 ккал, белки 3,3 г, жиры 7,8 г, углеводы 3,2 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: тушёный шпинат, шпинат на сковороде с маслом, Шпинат тушёный рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 96
- белки
- 3,3г
- жиры
- 7,8г
- углеводы
- 3,2г
Клетчатка 2,4 г · Сахар 0,5 г · Соль 0,8 г
145 ккал · Б 4,9 · Ж 11,7 · У 4,8 г
7% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 150 г | 145 | 4,9 / 11,7 / 4,8 |
| 1 тарелка | 200 г | 193 | 6,6 / 15,6 / 6,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: шпинат тушёный?
- Шпинат тушёный — 96 ккал на 100 г: белки 3,3 г, жиры 7,8 г, углеводы 3,2 г.
- Сколько калорий в 1 порция: шпинат тушёный?
- 1 порция — около 150 г, это 145 ккал (Б 4,9 / Ж 11,7 / У 4,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: шпинат тушёный?
- 1 тарелка — около 200 г, это 193 ккал (Б 6,6 / Ж 15,6 / У 6,4 г).