Салат из шпината с яйцом: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 107 ккал, белки 4,4 г, жиры 8,9 г, углеводы 2,1 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: шпинат с яйцом, салатик шпинат яйцо, Салат из шпината с яйцом рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 107
- белки
- 4,4г
- жиры
- 8,9г
- углеводы
- 2,1г
Клетчатка 1,2 г · Сахар 0,9 г · Соль 0,2 г
161 ккал · Б 6,6 · Ж 13,4 · У 3,2 г
8% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 150 г | 161 | 6,6 / 13,4 / 3,2 |
| 1 тарелка | 200 г | 214 | 8,8 / 17,8 / 4,2 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: салат из шпината с яйцом?
- Салат из шпината с яйцом — 107 ккал на 100 г: белки 4,4 г, жиры 8,9 г, углеводы 2,1 г.
- Сколько калорий в 1 порция: салат из шпината с яйцом?
- 1 порция — около 150 г, это 161 ккал (Б 6,6 / Ж 13,4 / У 3,2 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: салат из шпината с яйцом?
- 1 тарелка — около 200 г, это 214 ккал (Б 8,8 / Ж 17,8 / У 4,2 г).