Овсянка на ночь с ягодами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 138 ккал, белки 4,8 г, жиры 3,2 г, углеводы 22,1 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: ночная овсянка с ягодами, овсянка overnight с малиной, Овсянка на ночь с ягодами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 138
- белки
- 4,8г
- жиры
- 3,2г
- углеводы
- 22,1г
Клетчатка 3,5 г · Сахар 8,6 г · Соль 0,1 г
207 ккал · Б 7,2 · Ж 4,8 · У 33,2 г
10% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 345 | 12 / 8 / 55,3 |
| 1 тарелка | 300 г | 414 | 14,4 / 9,6 / 66,3 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: овсянка на ночь с ягодами?
- Овсянка на ночь с ягодами — 138 ккал на 100 г: белки 4,8 г, жиры 3,2 г, углеводы 22,1 г.
- Сколько калорий в 1 порция: овсянка на ночь с ягодами?
- 1 порция — около 250 г, это 345 ккал (Б 12 / Ж 8 / У 55,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: овсянка на ночь с ягодами?
- 1 тарелка — около 300 г, это 414 ккал (Б 14,4 / Ж 9,6 / У 66,3 г).