Салат с тунцом и рисом: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 138 ккал, белки 7,6 г, жиры 6,7 г, углеводы 11 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: тунец с рисом, салатик тунец рис, Салат с тунцом и рисом рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 138
- белки
- 7,6г
- жиры
- 6,7г
- углеводы
- 11г
Клетчатка 0,6 г · Сахар 1,3 г · Соль 0,4 г
207 ккал · Б 11,4 · Ж 10,1 · У 16,5 г
10% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 150 г | 207 | 11,4 / 10,1 / 16,5 |
| 1 тарелка | 200 г | 276 | 15,2 / 13,4 / 22 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: салат с тунцом и рисом?
- Салат с тунцом и рисом — 138 ккал на 100 г: белки 7,6 г, жиры 6,7 г, углеводы 11 г.
- Сколько калорий в 1 порция: салат с тунцом и рисом?
- 1 порция — около 150 г, это 207 ккал (Б 11,4 / Ж 10,1 / У 16,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: салат с тунцом и рисом?
- 1 тарелка — около 200 г, это 276 ккал (Б 15,2 / Ж 13,4 / У 22 г).