Программы тренировок
Не придумывайте тренировку каждый раз заново: готовый план с техникой и таймером начинается прямо на сайте, а курс на 4 недели сам скажет, что делать сегодня.
Инвентарь
Уровень
Найдено: 5
ВосстановлениеБесплатно
Упражнения на рабочем месте: 7 минут
Команда 1Krok · 7 упр.
7 минНовичокБез инвентаря
4 недели · 12 тренировок
ВосстановлениеБесплатно
МФР: тренировка с массажным роликом
Команда 1Krok · 7 упр.
15 минНовичокМассажный ролик, Мяч
4 недели · 12 тренировок
ВосстановлениеБесплатноУпражнения для шеи и плеч: 10 минут
Команда 1Krok · 7 упр.
10 минНовичокБез инвентаря
4 недели · 12 тренировок
