Судак по-русски: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 123 ккал, белки 15,2 г, жиры 6,4 г, углеводы 1,2 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: судак с огурцами и каперсами, судак с рассолом, Судак по-русски рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 123
- белки
- 15,2г
- жиры
- 6,4г
- углеводы
- 1,2г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 0,7 г · Соль 1,1 г
185 ккал · Б 22,8 · Ж 9,6 · У 1,8 г
9% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 309 | 38 / 16 / 3 |
| 1 тарелка | 350 г | 432 | 53,2 / 22,4 / 4,2 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: судак по-русски?
- Судак по-русски — 123 ккал на 100 г: белки 15,2 г, жиры 6,4 г, углеводы 1,2 г.
- Сколько калорий в 1 порция: судак по-русски?
- 1 порция — около 250 г, это 309 ккал (Б 38 / Ж 16 / У 3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: судак по-русски?
- 1 тарелка — около 350 г, это 432 ккал (Б 53,2 / Ж 22,4 / У 4,2 г).