Палтус с лимоном: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 163 ккал, белки 20,5 г, жиры 8,8 г, углеводы 0,7 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: палтус под лимонным соусом, палтус с лимоном и маслом, Палтус с лимоном рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 163
- белки
- 20,5г
- жиры
- 8,8г
- углеводы
- 0,7г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 0,3 г · Соль 1 г
244 ккал · Б 30,8 · Ж 13,2 · У 1 г
12% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 407 | 51,3 / 22 / 1,8 |
| 1 тарелка | 350 г | 570 | 71,8 / 30,8 / 2,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: палтус с лимоном?
- Палтус с лимоном — 163 ккал на 100 г: белки 20,5 г, жиры 8,8 г, углеводы 0,7 г.
- Сколько калорий в 1 порция: палтус с лимоном?
- 1 порция — около 250 г, это 407 ккал (Б 51,3 / Ж 22 / У 1,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: палтус с лимоном?
- 1 тарелка — около 350 г, это 570 ккал (Б 71,8 / Ж 30,8 / У 2,4 г).