Овсянка с курагой: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 141 ккал, белки 4,3 г, жиры 4,4 г, углеводы 21,1 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: овсяная каша с курагой, овсянка курага, Овсянка с курагой рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 141
- белки
- 4,3г
- жиры
- 4,4г
- углеводы
- 21,1г
Клетчатка 2,3 г · Сахар 10,3 г · Соль 0,4 г
211 ккал · Б 6,5 · Ж 6,6 · У 31,7 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 352 | 10,8 / 11 / 52,8 |
| 1 тарелка | 300 г | 423 | 12,9 / 13,2 / 63,3 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: овсянка с курагой?
- Овсянка с курагой — 141 ккал на 100 г: белки 4,3 г, жиры 4,4 г, углеводы 21,1 г.
- Сколько калорий в 1 порция: овсянка с курагой?
- 1 порция — около 250 г, это 352 ккал (Б 10,8 / Ж 11 / У 52,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: овсянка с курагой?
- 1 тарелка — около 300 г, это 423 ккал (Б 12,9 / Ж 13,2 / У 63,3 г).