Окунь речной в муке: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 213 ккал, белки 20,2 г, жиры 11,4 г, углеводы 7,3 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: речной окунь в муке, окунь, обжаренный в муке, Окунь речной в муке рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 213
- белки
- 20,2г
- жиры
- 11,4г
- углеводы
- 7,3г
Клетчатка 0,3 г · Сахар 0 г · Соль 0,9 г
319 ккал · Б 30,3 · Ж 17,1 · У 11 г
16% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 532 | 50,5 / 28,5 / 18,3 |
| 1 тарелка | 350 г | 745 | 70,7 / 39,9 / 25,6 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: окунь речной в муке?
- Окунь речной в муке — 213 ккал на 100 г: белки 20,2 г, жиры 11,4 г, углеводы 7,3 г.
- Сколько калорий в 1 порция: окунь речной в муке?
- 1 порция — около 250 г, это 532 ккал (Б 50,5 / Ж 28,5 / У 18,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: окунь речной в муке?
- 1 тарелка — около 350 г, это 745 ккал (Б 70,7 / Ж 39,9 / У 25,6 г).