Хек в муке: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 212 ккал, белки 18,4 г, жиры 12,7 г, углеводы 6,3 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: хек, обжаренный в муке, хек в муке на сковороде, Хек в муке рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 212
- белки
- 18,4г
- жиры
- 12,7г
- углеводы
- 6,3г
Клетчатка 0,3 г · Сахар 0 г · Соль 1 г
318 ккал · Б 27,6 · Ж 19 · У 9,5 г
16% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 531 | 46 / 31,8 / 15,8 |
| 1 тарелка | 350 г | 743 | 64,4 / 44,4 / 22,1 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: хек в муке?
- Хек в муке — 212 ккал на 100 г: белки 18,4 г, жиры 12,7 г, углеводы 6,3 г.
- Сколько калорий в 1 порция: хек в муке?
- 1 порция — около 250 г, это 531 ккал (Б 46 / Ж 31,8 / У 15,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: хек в муке?
- 1 тарелка — около 350 г, это 743 ккал (Б 64,4 / Ж 44,4 / У 22,1 г).