Куриный шашлык в кефире: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 129 ккал, белки 19,8 г, жиры 4,2 г, углеводы 1,7 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: шашлык из курицы в кефире, куриный шашлык на кефирном маринаде, Куриный шашлык в кефире рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 129
- белки
- 19,8г
- жиры
- 4,2г
- углеводы
- 1,7г
Клетчатка 0,3 г · Сахар 1,1 г · Соль 0,9 г
194 ккал · Б 29,7 · Ж 6,3 · У 2,6 г
10% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 323 | 49,5 / 10,5 / 4,3 |
| 1 тарелка | 350 г | 453 | 69,3 / 14,7 / 6 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: куриный шашлык в кефире?
- Куриный шашлык в кефире — 129 ккал на 100 г: белки 19,8 г, жиры 4,2 г, углеводы 1,7 г.
- Сколько калорий в 1 порция: куриный шашлык в кефире?
- 1 порция — около 250 г, это 323 ккал (Б 49,5 / Ж 10,5 / У 4,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: куриный шашлык в кефире?
- 1 тарелка — около 350 г, это 453 ккал (Б 69,3 / Ж 14,7 / У 6 г).