Гребешки терияки: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 129 ккал, белки 11,5 г, жиры 6,4 г, углеводы 5,7 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: морские гребешки в соусе терияки, гребешки по-азиатски, Гребешки терияки рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 129
- белки
- 11,5г
- жиры
- 6,4г
- углеводы
- 5,7г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 2,4 г · Соль 2,4 г
194 ккал · Б 17,3 · Ж 9,6 · У 8,6 г
10% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 324 | 28,8 / 16 / 14,3 |
| 1 тарелка | 350 г | 453 | 40,3 / 22,4 / 20 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: гребешки терияки?
- Гребешки терияки — 129 ккал на 100 г: белки 11,5 г, жиры 6,4 г, углеводы 5,7 г.
- Сколько калорий в 1 порция: гребешки терияки?
- 1 порция — около 250 г, это 324 ккал (Б 28,8 / Ж 16 / У 14,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: гребешки терияки?
- 1 тарелка — около 350 г, это 453 ккал (Б 40,3 / Ж 22,4 / У 20 г).