Сколько калорий в 100 г: рис с овощами и тофу?

Рис с овощами и тофу — 143 ккал на 100 г: белки 4,6 г, жиры 7,2 г, углеводы 14,9 г.

Сколько калорий в 1 порция: рис с овощами и тофу?

1 порция — около 250 г, это 359 ккал (Б 11,5 / Ж 18 / У 37,3 г).

Сколько калорий в 1 тарелка: рис с овощами и тофу?

1 тарелка — около 300 г, это 430 ккал (Б 13,8 / Ж 21,6 / У 44,7 г).

Рис с овощами и тофу: калорийность и КБЖУ

В 100 г — 143 ккал, белки 4,6 г, жиры 7,2 г, углеводы 14,9 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: тофу с рисом и овощами, вегетарианский рис с тофу, Рис с овощами и тофу рецепт.

Рассчитать свою норму калорий

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.

На 100 грамм

ккал: 143
белки: 4,6г
жиры: 7,2г
углеводы: 14,9г

Клетчатка 0,9 г · Сахар 1 г · Соль 1,4 г

Сколько грамм

215 ккал · Б 6,9 · Ж 10,8 · У 22,4 г

11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)

В штуке и ложке

Мера	вес	ккал	Б / Ж / У, г
1 порция	250 г	359	11,5 / 18 / 37,3
1 тарелка	300 г	430	13,8 / 21,6 / 44,7

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г: рис с овощами и тофу?: Рис с овощами и тофу — 143 ккал на 100 г: белки 4,6 г, жиры 7,2 г, углеводы 14,9 г.
Сколько калорий в 1 порция: рис с овощами и тофу?: 1 порция — около 250 г, это 359 ккал (Б 11,5 / Ж 18 / У 37,3 г).
Сколько калорий в 1 тарелка: рис с овощами и тофу?: 1 тарелка — около 300 г, это 430 ккал (Б 13,8 / Ж 21,6 / У 44,7 г).