Минтай под сырной корочкой: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 189 ккал, белки 16,1 г, жиры 13,1 г, углеводы 1,5 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: минтай с сыром в духовке, минтай под сыром, Минтай под сырной корочкой рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 189
- белки
- 16,1г
- жиры
- 13,1г
- углеводы
- 1,5г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 0,9 г · Соль 1,1 г
284 ккал · Б 24,2 · Ж 19,7 · У 2,3 г
14% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 473 | 40,3 / 32,8 / 3,8 |
| 1 тарелка | 350 г | 662 | 56,4 / 45,9 / 5,3 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: минтай под сырной корочкой?
- Минтай под сырной корочкой — 189 ккал на 100 г: белки 16,1 г, жиры 13,1 г, углеводы 1,5 г.
- Сколько калорий в 1 порция: минтай под сырной корочкой?
- 1 порция — около 250 г, это 473 ккал (Б 40,3 / Ж 32,8 / У 3,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: минтай под сырной корочкой?
- 1 тарелка — около 350 г, это 662 ккал (Б 56,4 / Ж 45,9 / У 5,3 г).