Минтай по-польски: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 149 ккал, белки 16,6 г, жиры 8,9 г, углеводы 0,4 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: минтай с яйцом и маслом, минтай под польским соусом, Минтай по-польски рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 149
- белки
- 16,6г
- жиры
- 8,9г
- углеводы
- 0,4г
Клетчатка 0,1 г · Сахар 0,3 г · Соль 1 г
224 ккал · Б 24,9 · Ж 13,4 · У 0,6 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 373 | 41,5 / 22,3 / 1 |
| 1 тарелка | 350 г | 522 | 58,1 / 31,2 / 1,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: минтай по-польски?
- Минтай по-польски — 149 ккал на 100 г: белки 16,6 г, жиры 8,9 г, углеводы 0,4 г.
- Сколько калорий в 1 порция: минтай по-польски?
- 1 порция — около 250 г, это 373 ккал (Б 41,5 / Ж 22,3 / У 1 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: минтай по-польски?
- 1 тарелка — около 350 г, это 522 ккал (Б 58,1 / Ж 31,2 / У 1,4 г).