Гранола с йогуртом: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 186 ккал, белки 9 г, жиры 6,8 г, углеводы 22,5 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: йогурт с гранолой, гранола и йогурт, Гранола с йогуртом рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 186
- белки
- 9г
- жиры
- 6,8г
- углеводы
- 22,5г
Клетчатка 2,1 г · Сахар 10 г · Соль 0,1 г
280 ккал · Б 13,5 · Ж 10,2 · У 33,8 г
14% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 466 | 22,5 / 17 / 56,3 |
| 1 тарелка | 300 г | 559 | 27 / 20,4 / 67,5 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: гранола с йогуртом?
- Гранола с йогуртом — 186 ккал на 100 г: белки 9 г, жиры 6,8 г, углеводы 22,5 г.
- Сколько калорий в 1 порция: гранола с йогуртом?
- 1 порция — около 250 г, это 466 ккал (Б 22,5 / Ж 17 / У 56,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: гранола с йогуртом?
- 1 тарелка — около 300 г, это 559 ккал (Б 27 / Ж 20,4 / У 67,5 г).