Яичница с луком: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 187 ккал, белки 10 г, жиры 15,2 г, углеводы 2,5 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: глазунья с луком, яичница с зелёным луком, Яичница с луком рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 187
- белки
- 10г
- жиры
- 15,2г
- углеводы
- 2,5г
Клетчатка 0,6 г · Сахар 1,4 г · Соль 0,9 г
280 ккал · Б 15 · Ж 22,8 · У 3,8 г
14% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 466 | 25 / 38 / 6,3 |
| 1 тарелка | 350 г | 653 | 35 / 53,2 / 8,8 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: яичница с луком?
- Яичница с луком — 187 ккал на 100 г: белки 10 г, жиры 15,2 г, углеводы 2,5 г.
- Сколько калорий в 1 порция: яичница с луком?
- 1 порция — около 250 г, это 466 ккал (Б 25 / Ж 38 / У 6,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: яичница с луком?
- 1 тарелка — около 350 г, это 653 ккал (Б 35 / Ж 53,2 / У 8,8 г).