Ёжики с гречкой: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 207 ккал, белки 8,2 г, жиры 14,1 г, углеводы 11,9 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: ежики с гречневой кашей, мясные ёжики с гречкой, Ёжики с гречкой рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 207
- белки
- 8,2г
- жиры
- 14,1г
- углеводы
- 11,9г
Клетчатка 1,3 г · Сахар 1,2 г · Соль 0,7 г
311 ккал · Б 12,3 · Ж 21,2 · У 17,9 г
16% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 518 | 20,5 / 35,3 / 29,8 |
| 1 тарелка | 350 г | 725 | 28,7 / 49,4 / 41,7 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: ёжики с гречкой?
- Ёжики с гречкой — 207 ккал на 100 г: белки 8,2 г, жиры 14,1 г, углеводы 11,9 г.
- Сколько калорий в 1 порция: ёжики с гречкой?
- 1 порция — около 250 г, это 518 ккал (Б 20,5 / Ж 35,3 / У 29,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: ёжики с гречкой?
- 1 тарелка — около 350 г, это 725 ккал (Б 28,7 / Ж 49,4 / У 41,7 г).