Не придумывайте тренировку каждый раз заново: готовый план с техникой и таймером начинается прямо на сайте, а курс на 4 недели сам скажет, что делать сегодня.
Найдено: 2
Тренировка в зале для начинающих: всё тело
Команда 1Krok · 7 упр.
4 недели · 12 тренировок
Тренировка с гантелями для начинающих: 30 минут
