Верещака: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 238 ккал, белки 7,7 г, жиры 18,8 г, углеводы 9,9 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: верещака с мясом, белорусская верещака, Верещака рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 238
- белки
- 7,7г
- жиры
- 18,8г
- углеводы
- 9,9г
Клетчатка 1,2 г · Сахар 0,7 г · Соль 0,9 г
357 ккал · Б 11,6 · Ж 28,2 · У 14,9 г
18% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 595 | 19,3 / 47 / 24,8 |
| 1 тарелка | 350 г | 833 | 27 / 65,8 / 34,7 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: верещака?
- Верещака — 238 ккал на 100 г: белки 7,7 г, жиры 18,8 г, углеводы 9,9 г.
- Сколько калорий в 1 порция: верещака?
- 1 порция — около 250 г, это 595 ккал (Б 19,3 / Ж 47 / У 24,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: верещака?
- 1 тарелка — около 350 г, это 833 ккал (Б 27 / Ж 65,8 / У 34,7 г).