Тилапия под сыром: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 209 ккал, белки 19,5 г, жиры 13,7 г, углеводы 1,5 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: тилапия с сырной корочкой, тилапия запечённая с сыром, Тилапия под сыром рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 209
- белки
- 19,5г
- жиры
- 13,7г
- углеводы
- 1,5г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 0,9 г · Соль 1 г
313 ккал · Б 29,3 · Ж 20,5 · У 2,3 г
16% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 522 | 48,8 / 34,3 / 3,8 |
| 1 тарелка | 350 г | 730 | 68,3 / 47,9 / 5,3 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: тилапия под сыром?
- Тилапия под сыром — 209 ккал на 100 г: белки 19,5 г, жиры 13,7 г, углеводы 1,5 г.
- Сколько калорий в 1 порция: тилапия под сыром?
- 1 порция — около 250 г, это 522 ккал (Б 48,8 / Ж 34,3 / У 3,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: тилапия под сыром?
- 1 тарелка — около 350 г, это 730 ккал (Б 68,3 / Ж 47,9 / У 5,3 г).