Спаржа запечённая: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 98 ккал, белки 4,6 г, жиры 7,5 г, углеводы 3,3 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: запечённая спаржа в духовке, спаржа с пармезаном, Спаржа запечённая рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 98
- белки
- 4,6г
- жиры
- 7,5г
- углеводы
- 3,3г
Клетчатка 2,1 г · Сахар 1,9 г · Соль 0,7 г
146 ккал · Б 6,9 · Ж 11,3 · У 4,9 г
7% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 150 г | 146 | 6,9 / 11,3 / 4,9 |
| 1 тарелка | 200 г | 195 | 9,2 / 15 / 6,6 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: спаржа запечённая?
- Спаржа запечённая — 98 ккал на 100 г: белки 4,6 г, жиры 7,5 г, углеводы 3,3 г.
- Сколько калорий в 1 порция: спаржа запечённая?
- 1 порция — около 150 г, это 146 ккал (Б 6,9 / Ж 11,3 / У 4,9 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: спаржа запечённая?
- 1 тарелка — около 200 г, это 195 ккал (Б 9,2 / Ж 15 / У 6,6 г).