Салат с киноа и авокадо: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 148 ккал, белки 2,7 г, жиры 10,8 г, углеводы 9,4 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: киноа с авокадо салат, салатик киноа авокадо, Салат с киноа и авокадо рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 148
- белки
- 2,7г
- жиры
- 10,8г
- углеводы
- 9,4г
Клетчатка 3,3 г · Сахар 1,4 г · Соль 0 г
221 ккал · Б 4,1 · Ж 16,2 · У 14,1 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 150 г | 221 | 4,1 / 16,2 / 14,1 |
| 1 тарелка | 200 г | 295 | 5,4 / 21,6 / 18,8 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: салат с киноа и авокадо?
- Салат с киноа и авокадо — 148 ккал на 100 г: белки 2,7 г, жиры 10,8 г, углеводы 9,4 г.
- Сколько калорий в 1 порция: салат с киноа и авокадо?
- 1 порция — около 150 г, это 221 ккал (Б 4,1 / Ж 16,2 / У 14,1 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: салат с киноа и авокадо?
- 1 тарелка — около 200 г, это 295 ккал (Б 5,4 / Ж 21,6 / У 18,8 г).