Салат с говядиной и рукколой: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 179 ккал, белки 13,3 г, жиры 13,1 г, углеводы 1,7 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: говядина с рукколой, салатик говядина руккола, Салат с говядиной и рукколой рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 179
- белки
- 13,3г
- жиры
- 13,1г
- углеводы
- 1,7г
Клетчатка 0,8 г · Сахар 1,4 г · Соль 0,2 г
268 ккал · Б 20 · Ж 19,7 · У 2,6 г
13% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 150 г | 268 | 20 / 19,7 / 2,6 |
| 1 тарелка | 200 г | 357 | 26,6 / 26,2 / 3,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: салат с говядиной и рукколой?
- Салат с говядиной и рукколой — 179 ккал на 100 г: белки 13,3 г, жиры 13,1 г, углеводы 1,7 г.
- Сколько калорий в 1 порция: салат с говядиной и рукколой?
- 1 порция — около 150 г, это 268 ккал (Б 20 / Ж 19,7 / У 2,6 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: салат с говядиной и рукколой?
- 1 тарелка — около 200 г, это 357 ккал (Б 26,6 / Ж 26,2 / У 3,4 г).