Поке с лососем: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 131 ккал, белки 7,1 г, жиры 5,7 г, углеводы 11,8 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: поке-боул с лососем, гавайский поке с лососем, Поке с лососем рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 131
- белки
- 7,1г
- жиры
- 5,7г
- углеводы
- 11,8г
Клетчатка 1,3 г · Сахар 0,6 г · Соль 1,2 г
196 ккал · Б 10,6 · Ж 8,6 · У 17,7 г
10% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 326 | 17,8 / 14,3 / 29,5 |
| 1 тарелка | 300 г | 392 | 21,3 / 17,1 / 35,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: поке с лососем?
- Поке с лососем — 131 ккал на 100 г: белки 7,1 г, жиры 5,7 г, углеводы 11,8 г.
- Сколько калорий в 1 порция: поке с лососем?
- 1 порция — около 250 г, это 326 ккал (Б 17,8 / Ж 14,3 / У 29,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: поке с лососем?
- 1 тарелка — около 300 г, это 392 ккал (Б 21,3 / Ж 17,1 / У 35,4 г).