Овощи на пару: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 90 ккал, белки 2,5 г, жиры 4,8 г, углеводы 8 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: паровые овощи, овощная смесь на пару, Овощи на пару рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 90
- белки
- 2,5г
- жиры
- 4,8г
- углеводы
- 8г
Клетчатка 3,5 г · Сахар 3 г · Соль 0,6 г
135 ккал · Б 3,8 · Ж 7,2 · У 12 г
7% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 150 г | 135 | 3,8 / 7,2 / 12 |
| 1 тарелка | 200 г | 180 | 5 / 9,6 / 16 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: овощи на пару?
- Овощи на пару — 90 ккал на 100 г: белки 2,5 г, жиры 4,8 г, углеводы 8 г.
- Сколько калорий в 1 порция: овощи на пару?
- 1 порция — около 150 г, это 135 ккал (Б 3,8 / Ж 7,2 / У 12 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: овощи на пару?
- 1 тарелка — около 200 г, это 180 ккал (Б 5 / Ж 9,6 / У 16 г).