Морской окунь в духовке: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 167 ккал, белки 20,1 г, жиры 9,3 г, углеводы 0,6 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: запечённый морской окунь, морской окунь в фольге, Морской окунь в духовке рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 167
- белки
- 20,1г
- жиры
- 9,3г
- углеводы
- 0,6г
Клетчатка 0,3 г · Сахар 0,2 г · Соль 0,9 г
250 ккал · Б 30,2 · Ж 14 · У 0,9 г
13% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 417 | 50,3 / 23,3 / 1,5 |
| 1 тарелка | 350 г | 584 | 70,4 / 32,6 / 2,1 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: морской окунь в духовке?
- Морской окунь в духовке — 167 ккал на 100 г: белки 20,1 г, жиры 9,3 г, углеводы 0,6 г.
- Сколько калорий в 1 порция: морской окунь в духовке?
- 1 порция — около 250 г, это 417 ккал (Б 50,3 / Ж 23,3 / У 1,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: морской окунь в духовке?
- 1 тарелка — около 350 г, это 584 ккал (Б 70,4 / Ж 32,6 / У 2,1 г).