Минтай с картофелем: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 142 ккал, белки 12,4 г, жиры 7,5 г, углеводы 6,1 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: минтай с картошкой в духовке, минтай с картофелем на противне, Минтай с картофелем рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 142
- белки
- 12,4г
- жиры
- 7,5г
- углеводы
- 6,1г
Клетчатка 0,9 г · Сахар 0,6 г · Соль 0,8 г
213 ккал · Б 18,6 · Ж 11,3 · У 9,1 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 355 | 31 / 18,8 / 15,3 |
| 1 тарелка | 350 г | 497 | 43,4 / 26,3 / 21,3 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: минтай с картофелем?
- Минтай с картофелем — 142 ккал на 100 г: белки 12,4 г, жиры 7,5 г, углеводы 6,1 г.
- Сколько калорий в 1 порция: минтай с картофелем?
- 1 порция — около 250 г, это 355 ккал (Б 31 / Ж 18,8 / У 15,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: минтай с картофелем?
- 1 тарелка — около 350 г, это 497 ккал (Б 43,4 / Ж 26,3 / У 21,3 г).