Куриные зразы: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 220 ккал, белки 14,9 г, жиры 14,9 г, углеводы 6,2 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: зразы из курицы, зразы из куриного фарша, Куриные зразы рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 220
- белки
- 14,9г
- жиры
- 14,9г
- углеводы
- 6,2г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 1,2 г · Соль 1 г
330 ккал · Б 22,4 · Ж 22,4 · У 9,3 г
17% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 550 | 37,3 / 37,3 / 15,5 |
| 1 тарелка | 350 г | 770 | 52,2 / 52,2 / 21,7 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: куриные зразы?
- Куриные зразы — 220 ккал на 100 г: белки 14,9 г, жиры 14,9 г, углеводы 6,2 г.
- Сколько калорий в 1 порция: куриные зразы?
- 1 порция — около 250 г, это 550 ккал (Б 37,3 / Ж 37,3 / У 15,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: куриные зразы?
- 1 тарелка — около 350 г, это 770 ккал (Б 52,2 / Ж 52,2 / У 21,7 г).