Индейка терияки: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 186 ккал, белки 20,6 г, жиры 10,7 г, углеводы 3 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: мясо индейки в соусе терияки, филе индейки терияки, Индейка терияки рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 186
- белки
- 20,6г
- жиры
- 10,7г
- углеводы
- 3г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 2,4 г · Соль 1,8 г
279 ккал · Б 30,9 · Ж 16 · У 4,5 г
14% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 464 | 51,5 / 26,8 / 7,5 |
| 1 тарелка | 350 г | 650 | 72,1 / 37,4 / 10,5 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: индейка терияки?
- Индейка терияки — 186 ккал на 100 г: белки 20,6 г, жиры 10,7 г, углеводы 3 г.
- Сколько калорий в 1 порция: индейка терияки?
- 1 порция — около 250 г, это 464 ккал (Б 51,5 / Ж 26,8 / У 7,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: индейка терияки?
- 1 тарелка — около 350 г, это 650 ккал (Б 72,1 / Ж 37,4 / У 10,5 г).