Зубатка в духовке: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 183 ккал, белки 19,5 г, жиры 11 г, углеводы 1,5 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: запечённая зубатка, зубатка в духовке с луком, Зубатка в духовке рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 183
- белки
- 19,5г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 1,5г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 0,9 г · Соль 1 г
275 ккал · Б 29,3 · Ж 16,5 · У 2,3 г
14% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 459 | 48,8 / 27,5 / 3,8 |
| 1 тарелка | 350 г | 642 | 68,3 / 38,5 / 5,3 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: зубатка в духовке?
- Зубатка в духовке — 183 ккал на 100 г: белки 19,5 г, жиры 11 г, углеводы 1,5 г.
- Сколько калорий в 1 порция: зубатка в духовке?
- 1 порция — около 250 г, это 459 ккал (Б 48,8 / Ж 27,5 / У 3,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: зубатка в духовке?
- 1 тарелка — около 350 г, это 642 ккал (Б 68,3 / Ж 38,5 / У 5,3 г).