Зразы из говядины: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 288 ккал, белки 14,1 г, жиры 22 г, углеводы 6,3 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: говяжьи зразы, зразы мясные, Зразы из говядины рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 288
- белки
- 14,1г
- жиры
- 22г
- углеводы
- 6,3г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 1,3 г · Соль 1 г
432 ккал · Б 21,2 · Ж 33 · У 9,5 г
22% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 720 | 35,3 / 55 / 15,8 |
| 1 тарелка | 350 г | 1008 | 49,4 / 77 / 22,1 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: зразы из говядины?
- Зразы из говядины — 288 ккал на 100 г: белки 14,1 г, жиры 22 г, углеводы 6,3 г.
- Сколько калорий в 1 порция: зразы из говядины?
- 1 порция — около 250 г, это 720 ккал (Б 35,3 / Ж 55 / У 15,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: зразы из говядины?
- 1 тарелка — около 350 г, это 1008 ккал (Б 49,4 / Ж 77 / У 22,1 г).