Салат с рукколой и томатами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 112 ккал, белки 4,8 г, жиры 9 г, углеводы 2,8 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: руккола с помидорами, салатик руккола томаты, Салат с рукколой и томатами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 112
- белки
- 4,8г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 2,8г
Клетчатка 1,2 г · Сахар 2,1 г · Соль 0,2 г
168 ккал · Б 7,2 · Ж 13,5 · У 4,2 г
8% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 150 г | 168 | 7,2 / 13,5 / 4,2 |
| 1 тарелка | 200 г | 224 | 9,6 / 18 / 5,6 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: салат с рукколой и томатами?
- Салат с рукколой и томатами — 112 ккал на 100 г: белки 4,8 г, жиры 9 г, углеводы 2,8 г.
- Сколько калорий в 1 порция: салат с рукколой и томатами?
- 1 порция — около 150 г, это 168 ккал (Б 7,2 / Ж 13,5 / У 4,2 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: салат с рукколой и томатами?
- 1 тарелка — около 200 г, это 224 ккал (Б 9,6 / Ж 18 / У 5,6 г).