Окрошка на айране: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 38 ккал, белки 3,1 г, жиры 1,5 г, углеводы 2,9 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: айрановый суп, окрошка с айраном, Окрошка на айране рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 38
- белки
- 3,1г
- жиры
- 1,5г
- углеводы
- 2,9г
Клетчатка 0,3 г · Сахар 1 г · Соль 0,7 г
57 ккал · Б 4,7 · Ж 2,3 · У 4,4 г
3% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 300 г | 114 | 9,3 / 4,5 / 8,7 |
| 1 тарелка | 350 г | 133 | 10,9 / 5,3 / 10,2 |
| 1 половник | 150 г | 57 | 4,7 / 2,3 / 4,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: окрошка на айране?
- Окрошка на айране — 38 ккал на 100 г: белки 3,1 г, жиры 1,5 г, углеводы 2,9 г.
- Сколько калорий в 1 порция: окрошка на айране?
- 1 порция — около 300 г, это 114 ккал (Б 9,3 / Ж 4,5 / У 8,7 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: окрошка на айране?
- 1 тарелка — около 350 г, это 133 ккал (Б 10,9 / Ж 5,3 / У 10,2 г).
- Сколько калорий в 1 половник: окрошка на айране?
- 1 половник — около 150 г, это 57 ккал (Б 4,7 / Ж 2,3 / У 4,4 г).