Нерка с овощами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 188 ккал, белки 17,1 г, жиры 11,9 г, углеводы 2,8 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: нерка с овощной смесью, нерка с овощами в духовке, Нерка с овощами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 188
- белки
- 17,1г
- жиры
- 11,9г
- углеводы
- 2,8г
Клетчатка 1 г · Сахар 1,3 г · Соль 0,8 г
282 ккал · Б 25,7 · Ж 17,9 · У 4,2 г
14% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 469 | 42,8 / 29,8 / 7 |
| 1 тарелка | 350 г | 657 | 59,9 / 41,7 / 9,8 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: нерка с овощами?
- Нерка с овощами — 188 ккал на 100 г: белки 17,1 г, жиры 11,9 г, углеводы 2,8 г.
- Сколько калорий в 1 порция: нерка с овощами?
- 1 порция — около 250 г, это 469 ккал (Б 42,8 / Ж 29,8 / У 7 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: нерка с овощами?
- 1 тарелка — около 350 г, это 657 ккал (Б 59,9 / Ж 41,7 / У 9,8 г).