Киш со шпинатом: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 294 ккал, белки 8,2 г, жиры 18,5 г, углеводы 24 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: шпинатный киш, открытый пирог со шпинатом, Киш со шпинатом рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 294
- белки
- 8,2г
- жиры
- 18,5г
- углеводы
- 24г
Клетчатка 1,4 г · Сахар 9,2 г · Соль 1 г
441 ккал · Б 12,3 · Ж 27,8 · У 36 г
22% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 шт | 80 г | 235 | 6,6 / 14,8 / 19,2 |
| 1 порция | 160 г | 471 | 13,1 / 29,6 / 38,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: киш со шпинатом?
- Киш со шпинатом — 294 ккал на 100 г: белки 8,2 г, жиры 18,5 г, углеводы 24 г.
- Сколько калорий в 1 шт: киш со шпинатом?
- 1 шт — около 80 г, это 235 ккал (Б 6,6 / Ж 14,8 / У 19,2 г).
- Сколько калорий в 1 порция: киш со шпинатом?
- 1 порция — около 160 г, это 471 ккал (Б 13,1 / Ж 29,6 / У 38,4 г).