Каша 4 злака: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 126 ккал, белки 3,6 г, жиры 2,5 г, углеводы 23 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: каша из четырёх злаков, каша четыре злака, Каша 4 злака рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 126
- белки
- 3,6г
- жиры
- 2,5г
- углеводы
- 23г
Клетчатка 2,2 г · Сахар 0,4 г · Соль 0,5 г
189 ккал · Б 5,4 · Ж 3,8 · У 34,5 г
9% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 315 | 9 / 6,3 / 57,5 |
| 1 тарелка | 300 г | 378 | 10,8 / 7,5 / 69 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: каша 4 злака?
- Каша 4 злака — 126 ккал на 100 г: белки 3,6 г, жиры 2,5 г, углеводы 23 г.
- Сколько калорий в 1 порция: каша 4 злака?
- 1 порция — около 250 г, это 315 ккал (Б 9 / Ж 6,3 / У 57,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: каша 4 злака?
- 1 тарелка — около 300 г, это 378 ккал (Б 10,8 / Ж 7,5 / У 69 г).