Гладкая Валерия, тренер по осанке

Привет, я Валерия. Тренер по коррекции осанки и движения. Помогаю женщинам избавиться от боли, улучшить осанку,убрать ощущение вываленного живота и вернуть телу силу и свободу движения. В своей работе я сначала учу тело расслабляться и правильно двигаться, а уже потом укрепляем то, что действительно нуждается в силе. Мой путь в работу с телом начался с танцев. Я сама столкнулась с болью в спине и поняла, насколько важно не просто тренироваться, а понимать, как именно работает твоё тело.

Сейчас я помогаю женщинам лучше чувствовать своё тело, разбираться с мышечными дисбалансами и постепенно менять то, что мешает жить без боли и постоянного напряжения.

Мой подход простой: меньше страданий — больше понимания своего тела и движения.